Bio

“Life is all about balance”, balans in training, voeding en in het dagelijks leven. Tijdens mijn lessen en personal trainingen hoop ik je te inspireren en te motiveren om een gezonde levensstijl na te streven. Naast Pilates-groepslessen geef ik ook een-op-een Pilates-personal trainingen. Door een-op-een te coachen op de principes van Pilates; concentratie, centering, controle, ademhaling, precisie en flow behaal je meer resultaat en zijn body & mind in balans. Wil jij ook sterker worden, je houding verbeteren en een sterke core krijgen? Start dan met Pilates personal training en je staat letterlijk sterker in het leven. ​

Na het afronden van mijn opleiding hormoonfactor trainer in 2013 werd ik ervaringsdeskundige op het gebied van de auto-immuunziekte Hashimoto. Ikzelf kreeg deze diagnose en ook heb ik vele cliënten met deze diagnose geholpen om gezondere keuzes te maken en om hun hormonen weer in balans te krijgen. Denk hierbij ook aan klachten die horen bij de overgang, diabetes type 2 en auto-immuunziektes. Daarnaast heb ik mijzelf als personal trainer meer verdiept in krachttraining voor dames en ben ik gecertificeerd bewegingsdeskundige op het gebeid van Overgewicht en Obesitas, Reuma en Niet-aangeboren hersenletsel.