50+ groepslessen
Inbegrepen in onze memberships
Of je nu graag tot rust komt, je energie kwijt wilt of je lichaam wilt versterken, bij Life & Kicking vind je altijd een les die bij jou past. HYROX, spinning, yoga en meer.
Check het lesrooster, reserveer jouw plek en doe mee!
HYROX
HYROX is een gestructureerde work-out die hardloopintervallen combineert met functionele oefeningen zoals sled pushes, wall balls en lunges. De lessen focussen op kracht, uithoudingsvermogen en techniek.
Deze training zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring, leeftijd of uithoudingsvermogen!
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
08:00 en 18:00
08:00 en 18:00
08:00 en 18:00
08:00 en 18:00
08:00 en 18:00
08:00
08:00
Bodypump
BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel!
Maandag
Donderdag
Zaterdag
Zondag
20:00 - 21:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
KIDS LESSEN
Sporten is niet alleen leuk, maar ook superbelangrijk voor kinderen. Het helpt bij een sterke, gezonde en zelfverzekerde groei!
Boxing for Kids (6–10 jaar)
Elke donderdag 16:30
HYROX Heroes (10–15 jaar)
Elke donderdag 17:15
Schrijf je kind nu in! Kan ook met Stadspas Jeugd.
